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23 mar. 2012

Overtraining and recovery. A conceptual model

Nos encontramos ante una publicación de 1998, pero no es de menos preciar, debido a que su contenido es muy valioso. Este artículo trata sobre el sobreentrenamiento y la recuperación, donde se revisa y conceptualiza el proceso de sobreentrenamiento. Dicho artículo tienecomo objetivo diferenciar los tipos de estrés que afectan al rendimiento de un atleta, poder identificar los factores influyentes en la capacidad del atleta para adaptarse al entrenamiento, así como las partes del proceso de recuperación. Por ello, el método empleado de "calidad de recuperación total" (TQR), facilita el seguimiento del proceso de recuperación, además de ser necesario incorporar todos los parámetros importantes para la mejora del rendimiento (adaptación) y la pérdida (mala adaptación).

Referencia: Kenttä G, Hassmén P. Overtraining and recovery. A conceptual model. Sports Med. 1998;26:1-16




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